初到国外如何适应？
刚开始出国，离开熟悉的环境和身边的人，开始一种全新的生活，每个人都或多或少会有不安的心情。 这些心情可能出现在出国前，在飞机上，或是刚下飞机抵达异国他乡的那一刻；也可能在你独自一人走进陌生的校园/公司的时候，或者是在你与身边人的口音越来越不一样的时候... 总之，这种不安的心情可能会持续存在直到你完全适应新的环境为止。
为了帮助大家更快速、有效地融入留学生活，我们特意整理了这7个实用 tips！ 无论你即将出国读高中还是大学，亦或是你已经身在异国他乡，希望这些tips 能够对你有所帮助！ Tips 1. 提前联系校友会有助于快速认识新朋友 在入学之前，你可以先加入学校的校友组织（一般学校都会有）。通过论坛或邮件的方式，可以先跟同校的学生沟通了解，也可以提前找到学长学姐们分享一些学习生活上的经验。这样就能够帮助你更快地融入新的环境中，找到志同道合的新朋友啦~
Tips 2. 学会正确打开邮箱的方法 大部分院校都会发送重要的信件（比如录取通知书、签证材料清单等等）至学生的邮箱。一定要记得随时查阅你的电子邮件哦！另外，很多高校也会通过邮件发布课程的相关信息以及作业、考试的通知等。所以，学会如何正确地打开邮件，以及如何进行邮箱的订阅是很重要的。不然，错过任何消息可就得不偿失了。
Tips 3. 提前练习口语 对于第一次离家的同学们来说，有可能出现语言上的不适应，尤其是中国学生英语表达能力不强。因此建议大家在出国前就可以有意识地练习口语，可以找小伙伴一起进行模拟对话，锻炼自己的英语口语能力。这样不仅能够让你更快地适应新环境，还能够让他人更容易理解你的意思，避免产生歧义。
Tips 4. 随身带一张照片 将一张自己满意的正面照放在钱包里，这样可以让自己迅速地获得陌生人的好感，拉近与人之间的距离感，更好地适应新的环境。
Tips 5. 多笑一笑 有研究发现，微笑会刺激大脑释放内啡肽，而内腓肽被称做“快乐激素”，可以使人感觉快乐，也有利于建立融洽的人际关系哦～所以，当你碰到陌生人时不妨露齿笑容，这对于消除陌生感很有帮助呢～
Tips 6. 勇敢走出去 如果你还不熟悉周围的周边环境，可以尝试着单独去逛逛，慢慢熟悉新环境。当然，在逛的时候也可以试着结识新朋友。要知道，踏出舒适圈是成长的第一步，只有勇敢地迈出这一步，才能更好地适应新的环境。 Tips 7. 主动帮助别人 当你遇到困难时，不妨向别人请求帮助。帮助别人不仅可以与他人建立良好的关系，还可以让自己获得安全感及归属感的愉悦感受。