如何练习托福听力听写？
我分享下自己练耳机的经历，希望能帮到你！ 首先，一定要精听！精听的意思呢是一句一句地听，把听到的内容复述下来。这个过程其实是非常训练脑子的，因为需要集中注意力，而且还要快速反应。 我是从18年开始练听力的，一开始就是精听，用的资料是托福历年真题（免费版）。我把TPO20-50的题目和答案都打印出来了，然后把题目和答案分开，答主英文基础比较好，所以一般听完就马上可以写出答案了。
然后我每天做两篇，一篇听力题+两篇独立写作。这样持续了一个暑假，效果还是有的，因为我发觉到了后期，即使听了好几遍的内容，我还是能写出完整的答案。 但是到了后期的听力难度就会比较大，有时候文章讲的是学术理论，我听得云里雾里的，很多内容都抓不到。这个时候千万不要灰心，还是要坚持每天做，并且做完后认真总结，整理出属于自己的笔记。
我个人认为，听力最重要的就是单词，词汇量不够的话什么都白搭。我平时会给自己设置目标，比如这周要记多少个单词，每个单词都要做到听说读写四遍以上。 我用的是扇贝单词和扇贝收听力课，里面听力材料都非常优质，强烈推荐！ 除了背单词外，我还会看美剧、电影学英语。我最喜欢的剧就是《生活大爆炸》，每一集我都会看着字幕，跟着演员念台词，这样锻炼自己的口语和听力。
我还在B站上搜索了很多相关的听力课程，张磊的、李楠的、杨鹏的，我都看过。个人觉得李楠的和杨鹏的都还不错。 李楠的课比较幽默风趣，他的口音也是美音，听着不会困。
杨鹏的课偏学术，如果是考托福，建议听他的。 最后想说，英语学习不是一朝一夕的事情，一定要坚持！ 加油吧！祝你早日实现愿望哟~